脂漏性皮膚炎(顔)でも使えた、酸化亜鉛フリー中心のスキンケア・コスメ

こんにちは、脂漏性皮膚炎(顔)のしろうちゃんです。

今回は、私が脂漏性皮膚炎になってから感じた「酸化亜鉛が合わない」について、使えるスキンケアよう品・化粧品たちを書き残していこうと思います。

これは長々と書き綴ったまとめであり、永久保存版🌟

※前提として、私は金属アレルギー(真鍮)です。真鍮には銅や亜鉛が含まれています。
※酸化亜鉛自体にアレルギー反応を起こすことは稀ですが、私のように合わない、赤くなる、毛穴に詰まる、皮剥けする、といった内容はよく話題に上がっているので、もしかしたらこれが原因で肌荒れしている人は多いのかも。


軽くですが

酸化亜鉛とは・・・
酸化亜鉛とは、化学式 ZnO で表される亜鉛の酸化物である。亜鉛華や亜鉛白とも呼ばれる。白色顔料として工業などに利用されたり、化粧品、日焼け止め、医薬品にも使われる。

よく、日焼け止めや、皮脂防止系下地、仕上げのパウダー、リキッドファンデやクッションファンデで仕上がりがマットな物に含まれているものが多いな、という印象。

今までは流行ってる化粧品をここぞとばかりにすぐ買っていたのですが「なんか合わない」と結局使わぬままのことが多かったです。

ただ酸化亜鉛フリーを徹底するようになってからは、化粧品がかなり楽に、そして選びやすくなりました。

この記事では私が長年愛用している酸化亜鉛フリースキンケアやコスメを一挙ご紹介したいと思います。化粧品選びの参考になれば幸いです。

※今回はアイテムごとにテンポよくご紹介します。全成分は長くなっちゃうので記載しません。ご自身でお調べくださいませ！

クレンジング🙂

👉無印良品「マイルドオイルクレンジング」

ここ数年、クレンジングはずっとオイル。ジェルでも、ミルクでもない。使っているのはオイルクレンジングだけです。
無印良品のクレンジングはコンビニでも買えて便利！

クレンジングで重要なのが、乳化をしっかりやること。時間は30秒〜1分ほど。
何やかんや、泡洗顔などの他の洗顔で良くなった感というか、あんまりいいと実感がないのでオイルクレンジングに落ち着いてます。

👉麗白　ハトムギクレンジングオイル

無印はコスパの面では少しお高いかも？と感じたので、最近こちらのハトムギクレンジングを使っていますが全然問題ない！
むしろこの価格で500mlと大容量なので、惜しみなく使えているからよい。無印のオイルと比べると乳化しにくいので、時間をかけてゆっくり、しっかりお湯で馴染ませて乳化してあげてください。

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洗顔🫧

👉牛乳石鹸 赤箱

身体洗う用はこれしか使ってない。
顔に毎回は使いませんが、角栓マッサージした後にオイルを洗い流すために使ってるのが牛乳石鹸。
色々ボディソープ使ってきたけどリピートして使い続けてるのはこれ。可もなく、不可もなく。
6個入りをいつも買ってますが、一年くらいは余裕で持ちますね

化粧水🧴

👉プラチナレーベル CICA ミストローション 300g

最近はもっぱらこれです！キュレルはどちらかというと冬用。夏はこちらを使ってます。
とりあえず顔を洗ったらシュッとひと拭き。

最近は、いろんなものをつけるよりパックを付けてしまうほうが楽&肌の調子が良い、ので毎日のルーティンとして夜にパックしています。だけど、朝やパック前のちょっとしたタイミングで(間あくと肌が乾燥する)シュッとしておくと乾燥せず安心。

👉キュレル ディープモイスチャー スプレー

顔を洗ったら、ミスト程度にほんの、ほんのさっとミストか？ってくらい軽く吹きかけるだけ
これおすすめ。この調子なら半年くらい待つんじゃ、、コスパ良すぎる。つけ過ぎると痒くなってくるので、ほんの少しにして。キュレルの他のシリーズは私には合わなかったので、これだけがおすすめ。

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日焼け止め🧴

👉Bioré ビオレ UV アクアリッチ アクアハイライトローション 70ml トーンアップ 日焼け止め 日やけ止め SPF50+PA++++

顔はこれ！！
日焼け止めですが、ピタッとしたつけ心地で化粧下地にピッタリ。もう、これしか勝たん。これ使い始めてから化粧ノリよいというか、tirtirとの相性が良すぎるのでこればっかり使ってます。

👉ビオレ Bioré UV アクアリッチ ライトアップ エッセンス 100g 日焼け止め SPF50

身体用はこれです。
同じビオレばっかり使ってる。これがなんやかんや、良い。これも最近買ったやつだけど、他に持ってる日焼け止めを差し置いてこればっかり使ってる。
顔にも使えるって書いてあるけど身体にしか使ってない。使用感的に。

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化粧下地💄

👉[TIRTIR] MASK FIT TONE UP SERIES [ティルティル] マスクフィット トーンアップ シリーズ (ESSENCE (LAVENDER))

これは私の中ではど定番。今はラベンダーを使ってるけど、赤みが気になる人はグリーンがおすすめ。
かなりトーンアップするのと、使用感がサラサラしてて軽くて大好き。全然夏でも使える☀️

私はESSENCEのほうを愛用中。
CREAMは酸化亜鉛含まれてるようですので、ご注意くださいませ！

これは、皮剥け出てる時はちょっと目立っちゃうかも。調子がいい時向けの下地です☺️

👉La Roche-Posay(ラロッシュポゼ) UVイデア XL プロテクショントーンアップ ローズ+ 日焼け止め 化粧下地

やっぱこれは手放せない。なんというか、その後つけるファンデーションとの相性を選ばない、オールマイティな化粧下地。人気な理由がわかります。

夏でも冬でも使える！！ありがたーい。
私はローズのリピーターです。

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ファンデーション🙂

👉TIRTIRマスクフィットレッドファンデーション

これだけは手放せない。TIRTIRのリキッドファンデーション。
酸化亜鉛フリーなのに、塗った後ベタつかなく自然な艶感。
マットにもなりすぎず、本当に「ちょうどいい」
カバー力もかなりあるので大好き！パウダーつけるのが嫌いな私にとってはかなりありがたい存在。これ販売なくなったらどうしよう。。。と不安になるレベルで愛用しています。

👉乾燥さん 保湿力スキンケアバームファンデーション 02 12g ベースメイク バームファンデーション 高保湿 ハイカバー ツヤ肌 乾燥崩れ防止

冬場はダントツこれ！！あと肌荒れが少ない、赤みが目立たない時もこれ！
なんといっても薄づきで素肌っぽい仕上がりが綺麗。

塗り方のコツは、付属パフで肌に少量付けたあとに、指で馴染ませること！※少量※指塗り　がポイントです。

👉wakemake(ウェイクメイク) シームレスウェアクッション クッションファンデ

・薄づきで綺麗
・崩れても汚くない
・すごく安い(笑)

最近はもっぱらこれ。夏場だと崩れやすいのですが、崩れてもティッシュオフしてもう一度塗り直した方が綺麗に直せる。そして崩れ方が綺麗だからお気に入り。TIR TIR差し置いてこればかり使ってます。※色は標準色でもかなり明るめなので、一段階暗めの色を選ぶことをおすすめします！

👉CEFINE セフィーヌ シルクウェットパウダー ファンデーション

※リンクがレフィル(ケースなし)ですみません💦
私はずっとケースなし(渡辺直美形式)で使ってます笑

固形ファンデなら絶対にこれ。酸化亜鉛フリーなのにかなりマットな仕上がり。

パウダーファンデとかって、長時間つけてると角栓がモコモコ、ガサガサ育って、夕方になるとボロボロの肌になっていたんですが、これはそんな悲惨なことにならず笑
うまーく皮脂と混ざり合って艶っぽく変化します。ティッシュオフしても汚くならないし、そのあとささっと付け直せば全然綺麗。

ただかなりマットなので好き好みはあるかもしれません。

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コンシーラー👶

👉24h cosme 24 ミネラルスティックファンデ

酸化亜鉛フリーのコンシーラーは、ずっとご紹介してきたこれがダントツ。
ファンデーションとしてももちろん使えます。
こちらはファンデーションですがコンシーラーとして使ってますがかなり優秀。
本当にカバー力の神。クレヨンっぽい質感で気になる部分をハイカバーしてくれます。

👉マーシュフィールド SC クリームファンデS

これも好きすぎてまたもご紹介。
とにかく、少量でしっかりカバーできるので肌荒れ民にとってはありがたい存在。
私は全カラー入ったお試しセットで、色を調合しながら使ってます。
やや崩れやすい気がするので、小鼻の周り以外に使用するのがいいかも。
※お試しセットは公式サイトから注文できます！

👉FORENCOSタトゥーウォータープルーフスカーコンシーラー

コンシーラー界で、最強なのではと確信しているコンシーラー。これさえあれば、なんでも隠れちゃいます。
ハイカバー&速乾密着。ここまでカバーしてくれるコンシーラーには出会ったことありません。
ただ、ハイカバー＋速乾すぎて、塗った直後に定着するため、最初は分量の調整やぼかし方は難しい。ごく少量でカバーしてくれるので、つける量にご注意を。
すぐに伸ばしたりぼかさないと、こってりハイカバーで密着して、簡単には落ちません笑
クレンジングしないと落ちないレベルなので、最初はごくごく少量ですぐに伸ばすを徹底していただければと思います。

ファンデの後に塗ってしまうと、ハイカバーすぎるので浮いちゃうかも。ファンデーション前に塗る方がナチュラルに仕上がるので慣れるまではファンデーション前がおすすめです。

本当にすごいのこのコンシーラー。笑
こんなにサラッとするのに酸化亜鉛入ってないのが不思議。

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チーク💄

あんまりチーク使わない、チークめんどくさい！って思っている民ですが、なぜかバームのチークは抵抗ない。
多分ブラシを使わなくていいのと、リップや瞼にも少し使って色味の調整できたりするから。

ちふれは安定のコスパ&酸化亜鉛フリーで安心して使えるから、これは難なく使えてます！

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パウダー👶

👉 【ナーズ/NARS 】ライトリフレクティングセッティングパウダープレスト

底見えコスメ。笑
なんやかんや無くならないし、なんやかんや楽だから使ってしまう。
メイクに時間をかけたくない私には、デイリーで使える定番アイテムです。持ち運びできるのがありがたいよね。

👉 【イニスフリー】ノーセバム ミネラル パウダー

他の固形じゃない普通のパウダーの中ではこれがやっぱりよかった。
値段もそうだし、手に入りやすさもそうだし、使い勝手も良き。私はあまりマットにしたくないので、ブラシでつける量を調整して、テカリやすい部分だけサラッとつけてます。

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ハイライト✨

👉 【マック(MAC) 】ミネラライズ スキン フィニッシュ

パウダーのハイライトはこれ使ってます。MAC.NARSは酸化亜鉛フリーのコスメが多いから助かる🙏

細かなパールが入っているので、ハイライトとして使うのがベーシックですが、私は仕上げのパウダーとして使ってます。大きなブラシにとって薄ーくつければなんか顔が明るく見えて良き。もちろん重ねて付けて、ハイライトとして入れたい場所にはしっかり塗り込んでます🪞

👉MilleFéeミルフィ― チート顔コントゥアパレット

これ、メゾピアノコラボでボンボンドロップシール付いてたから買っただけなんですが、色味が使いやすい！そしてハイライトだけじゃなくて、シェーディングも入ってるし、明るめの色も一色入ってるので、クマ隠しもできちゃう。

私は暗めの色🟰眉毛
明るめのページュ🟰クマ隠し
ラメ🟰ハイライト

として使ってますがこれ一個で事足りるのでめっちゃ重宝してる。旅行には必ず持ってくほど✈️笑

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アイシャドウ👀

👉Dior ディオール バックステージ アイ パレット

酸化亜鉛は入ってないんだけど、「ステアリン酸亜鉛」が入ってる。
一応金属アレルギーになりにくい成分のようですが、気になる方は避けておいたほうがいい成分です。

※カラーによって配合成分が変わるのでご自身でお調べください！！

私はこのアイシャドウ買ってから、色々買い足さなくても9色も入ってるしええやん！って思い、2パレット購入して使い倒してます、、👍

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マスカラ👀

👉コーセーコスメニエンス カールキープマジック マスカラ クリアブラック

マスカラも、ここ数年はずっとこれ。もう何本リピートたことか。ブラック、ブラウン、レッドの３色持ちです。笑

マスカラは酸化亜鉛あんまり関係ないというか、含まれていることは少ないかと思いますが、このマスカラ大好きすぎてご紹介しました👀

ボリュームがでるというよりも、綺麗なセパレートで長さがしっかり出る。しかも何回塗り重ねても全然ダマにならない。安いしまだ使ったことない方にはぜひ使っていただきたい。あとウォータープルーフなのも良きポイント。

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眉毛🥸

👉セザンヌ 太芯アイブロウ 明るめブラウン

①いったんこの太めのアイブロウで、眉毛の真ん中をささっと色埋め

んで

👉WHOMEE（フーミー）アイブロウブラシ 熊野筆

②このブラシで全体的に馴染ませる。※眉尻まではなじませないように注意⚠️

👉KATE(ケイト) アイブロウペンシルスーパースリム０．８

③眉尻はこれで整えてる。めーっちゃ極細なので、芯の出し過ぎにはご注意！！すぐ折れます笑

眉頭とか、毛が足りないところもちょこちょこ書き加えるときにきれーーいに仕上がるから好きなんだよね。

んで

👉ミルボン アイエム カラーマスカラ アイブロウ BR350 ショコラブラン

④ミルボンの眉マスカラで全体を馴染ませる。
ミルボン色展開豊富でオレンジとか、ページュとか可愛いのたくさんある&マスカラとしても使えるから重宝してる！！

普段はブラウン使ってるけど、ベージュも天使のマスカラみたいでかわいい。

眉毛は以上になります！

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キープミスト🧴

👉コーセー メイク キープ ミスト EX +

キープミスト界の女王。KOSE。
TIRTIRとか、メイク崩れ防止ミストとか色々使ってみたけどこれに戻ってきてしまう。別に吹きかけなくてもいいのに、やっぱり使ってしまう。謎の安心感。

他のミストだと、特にサラッと質感になるミストとか、汗かき防止用のミストには酸化亜鉛入ってたりするので、商品選びにはご注意を。

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リップ💄

すみません！！リップに関しては、まだ私が使えるものが見つかってません。なんと、なんと何度も何度も試しているのですが、酸化亜鉛とか関係なく何を塗っても唇の皮が剥けまくるのです。。。。なんでや。。

なので今は、バームなどて軽く保湿するくらいで、特に何も塗ってません。
多分こういう人、他にもいるはずなので、もし皮剥けせず使えるものが見つかったら共有しますね👍

以上、酸化亜鉛フリーのスキンケア・コスメ紹介でした。本当はもっともっと愛用品があるし書ききれないので、随時追加していくかもしれません。

今回はまとめ記事でしたが、ファンデーションやコンシーラーなどなど、アイテムごとにより詳しく種類も豊富に紹介してるのでこちらもぜひご覧ください💁